"実際にFX（外国為替証拠金取引）の取引をする前に、理解しておかなければいけないことがあります。
ここではそんなFX（外国為替証拠金取引）の初歩的なことをお教えします。
テクニカル分析を予測することが出来なければ、どんなテクニカル分析が有効なのかを判断することが出来ないのです。
これらの為替相場というのは、常に一定のレートに留まることはなく、「上昇トレンド」「下降トレンド」が基本となります。
もみ合いながらトレンドを形成している「もみ合い相場」、そして一定の価格の間を行ったり来たりすることとなる「レンジ相場」を繰り返していくこととなります。
相場というのは4つしか存在しないので覚えておきましょう。
FXにおきましてテクニカル分析を利用する場合には、相場を読めなければ絶対に儲けを出すことは出来ません。
上昇なのか、下降なのか、それともレンジなのか？はたまたもみ合いか？ということです。"
＜FX攻略＞4つの相場を読んでテクニカル分析ブログ：2012/5/03
「ダイエット中は間食を控えるべき」
というのは、みなさんご存知だとは思いますが…
ついつい間食してしまうという人は、
食べる事を食べてから数時間でお腹がすいてしまい、
手軽にお腹を満足させるために、
おかしなどを食べることが多いですよね。
食後数時間で肉体の脂肪がエネルギーとして使われ始めますが、
砂糖を多く含む食品を食べることで、
インスリンが分泌されて肉体の脂肪燃焼がストップしてしまいます。
つまり、
しょっちゅう間食をしている人は、
体脂肪が燃焼する暇を与えないので、
体脂肪が燃焼しにくい肉体になっていくわけです。
また、お腹がすいている時に食べるので、
ついつい食べ過ぎてカロリーオーバーになります。
砂糖を多く含むおかしなどを食べれば血糖値は急上昇し、
インスリンが多量に分泌されます。
同じ糖質でも、
ライスなどに含まれるでんぷんより、
砂糖のほうが消化吸収が早いので、
ライスよりもおかしのほうが急激に血糖値が上昇します。
砂糖を多く含んだおかしなどを食べることで
急激に上昇した血糖値は、インスリンの分泌によって急激に下がります。
血糖値が急激に下がれば、すぐに空腹を感じます。
砂糖を多く含む食品は、一時的にはお腹が満足しますが、
意外と早く空腹を感じる（腹持ちが悪い）ので、
以降の食べる事を減らすことが難しくなり、
結果として、カロリーオーバーしやすい食生活になってしまうのです。
こうして食生活が極端に糖質を多く含む食品に偏ると、
インスリンの過剰分泌によって血糖値が下がるのも急になりますので、
肉体の脂肪がエネルギーとして使われる間もなく…
「激しくお腹が減る→間食する」
という悪循環に陥ってしまいます。
